Søk
Close this search box.

Kumelk

Matgrupper_meieri_0003_Melk.jpg

Egg kommer i et utrolig fargespekter.

Kumelk inneholder 2,5–6,7 % fett, avhengig av fôring, rase og melkeperiode. Fettet er finfordelt i små kuler, opptil fem millioner i én dråpe. Fettet har mindre egenvekt enn selve melken og flyter derfor opp som fløte. Melkesukkeret (laktosen) er vannløselig og gir melken dens søtlige smak. I vanlig melk er det om lag 4,7 prosent melkesukker.(1)

Melk inneholder alle kjente vitaminer, men vitamin A og C imidlertid i ubetydelige mengder. Vitamin D, E og K er fettløselige og følger fettet over i fløten og smøret. Vitamin B er vannløselig og finnes også i skummet melk. Vitamininnholdet påvirkes noe av fôring og behandling. Melk inneholder også kalsium som har stor betydning for benbygning og tenner, ellers finnes blant annet magnesium, kalium, natrium og fosfor.(1)

Menneskets bruk av melk fra ku og geit stammer minst  tilbake 6000 år til oltidens briter, selvom forskerne tror det er enda eldre.  Det er også rimelig å tro at neolittiske mennesker gjorde kumelk om til smør og ost.(3)

Kumelk

Næringsinnhold per 100 gram (4)

Vann

87

g

KJ

284

kJ

Kacl

68

kcal

Fett

4,1

g

Mettede fettsyrer

2,6

g

Trans-umettede fettsyrer

0,1

g

Cis-enumettede fettsyrer

0,9

g

Cis-flerumettede fettsyrer

0,1

g

Omega-3

0,02

g

Omega-6

0,07

g

Kolesterol

11

mg

Karbohydrat

4,5

g

Mono- og disakkarider

4,5

g

Protein

3,3

g

Salt

0,1

g

Vitamin A

18

RAE

Retinol

16

µg

Beta-karoten

22

µg

Vitamin E

0,1

alfa-TE

Tiamin

0,05

mg

Riboflavin

0,15

mg

Niacin

0,1

mg

Vitamin B6

0,04

mg

Folat

11

µg

Vitamin B12

0,4

µg

|Kalsium

120

mg

Natrium

35

mg

Kalium

170

mg

Magnesium

12

mg

Sink

0,4

mg

Selen

3

µg

Kopper

0,02

mg

Fosfor

100

mg

Jod

20,2

µg

Kilder

1. Svihus, Birger. (2018, 27. desember). melk. I Store norske leksikon. Hentet 28. februar 2020 fra https://snl.no/melk

2. Svihus, Birger. (2018, 27. desember). melk. I Store norske leksikon. Hentet 28. februar 2020 fra https://snl.no/melk